LA MUSCOLATURA – IL PERFETTO “TUTTOFARE”
ALLENAMENTO MUSCOLARE
L’opinione diffusa che l’allenamento muscolare mirato sia da intendersi solo come allenamento della forza per veri “Muscle-Men” è lungi dal dire.
La costruzione attiva dei muscoli è più di un semplice “pompaggio” in palestra. Pertanto un concetto di allenamento muscolare efficace è indispensabile per perdere peso, modellare la figura e aumentare le prestazioni fisiche.
L’allenamento della forza orientato alla salute è, oltre all’allenamento della resistenza, che rafforza principalmente il sistema cardiovascolare, un fattore importantissimo per una migliore qualità di vita.
I muscoli influenzano positivamente quasi tutti i processi fisici e psicologici del nostro corpo. Sono il motore che muove le nostre articolazioni e “l’armatura” che ci protegge contro i problemi alla schiena e alle articolazioni.
Palestra San Martino
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Presso il Centro Specialistico San Martino di Vergiate, in collaborazione con una Equipe di Medici, Professionisti del Fitness, Nutrizionisti e Dietisti è possibile costruire un programma personalizzato e equilibrato.
LA SALUTE È UN BENE PREZIOSO A CUI NESSUNO DEVE RINUNCIARE