Energici e Sciolti 2.0 – Ginnastica Over 60

ENERGICI E SCIOLTI 2.0 – GINNASTICA OVER 60

HAI COMPIUTO 60 ANNI? RESTITUISCI TONO E FLESSIBILITÀ A TUTTO IL CORPO!

IL MOVIMENTO NELLA TERZA ETÀ È DI FONDAMENTALE IMPORTANZA PER RIMANERE SANI E IN FORMA 

Oggigiorno la bassa natalità e l’innalzamento dell’età media rendono indispensabile lo studio del mantenimento del corpo, così da combattere l’invecchiamento.

Il primo rimedio all’avanzare dell’età è proprio il movimento, specie se protratto con costanza negli anni e funzionale ai problemi dell’individuo. Anche un soggetto con limitate capacità motorie può infatti seguire un programma di allenamento funzionale al proprio corpo.

GINNASTICA E ANZIANI: L’ELISIR DI LUNGA VITA

I benefici di un allenamento costante sono sorprendenti: il movimento nella terza età allunga la vita e ritarda la comparsa di problematiche tipiche della vecchiaia, quali ipertensione, diabete, patologie cardiache, osteoporosi etc.

I benefici però non si fermano qua: dal movimento trae beneficio tutto il corpo, nello specifico:

• apparato respiratorio: l’esercizio aerobico sviluppa i capillari che irrorano i polmoni, permettendo un minor lavoro sotto sforzo
• apparato circolatorio: l’esercizio migliora il cuore, abbassando i battiti a riposo e sotto sforzo
• sistema nervoso: portando più sangue al cervello si rallenta il processo di invecchiamento dei neurotrasmettitori e dei neuroni
• Forza: fibre muscolari più vigorose aiutano nelle faccende di tutti i giorni, compreso ad esempio quello di portare le borse della spesa
• Lato psicologico: oltre che favorire l’aggregazione per combattere la solitudine il moto è importante per costruire fiducia in sè stessi

Attività guidata da un’equipe di professionisti, benefica per la salute e che restituisce tono e flessibilità a tutto il corpo.

Tutti i programmi terapeutici prevedono la Valutazione Medica Propedeutica.

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LA SALUTE È UN BENE PREZIOSO A CUI NESSUNO DEVE RINUNCIARE

Le informazioni sopra riportate non sostituiscono il parere del Medico.