Dott. Stefano Zignani, Scienze Motorie:
ISTRUZIONE E FORMAZIONE
27 giugno 2023 – 28 giugno 2023. FITFAM Sport & Conditioning Via Gran Sasso 13, Corbetta, Milano: Complete Athletic Development – Functional Training Anatomy.
22 ottobre 2022 – 23 ottobre 2022. FITFAM Sport & Conditioning Via Gran Sasso 13, Corbetta, Milano: Seminario e workshop rehab tendinopatie
giugno 2022 – luglio 2022. FITFAM Sport & Conditioning Via Gran Sasso 13, Corbetta, Milano: Tirocinio internship
ottobre 2018 – luglio 2020. Scuola di formazione in Bioginnastica ®,Via Cittadini 19, 48018 Faenza, Ravenna: Diploma di operatore di Bioginnastica ®. Riequilibrio posturale mio-osteo fasciale ed energetico
30 gennaio 2016 – 31 gennaio 2016. Fitness Best Innovations: Diploma di Functional Training
31 ottobre 2015 – 1° novembre 2015. Les Mills International: Istruttore Les Mills Grit Series™
22 luglio 2005. Università degli studi di Milano, Milano: Laurea in Scienze Motorie e dello Sport
5 marzo 2000. FILPJK, Roma: Diploma di cintura nera I Dan di judo
1° maggio 1999. Judo Libertas, Riccione: Diploma di allenatore I Dan di judo
22 marzo 1998. Associazione Amici del JudoLombardia, Milano: Grado di cintura nera I Dan di judo
settembre 1990 – giugno 1995. I.T.C. Carlo Alberto Dalla Chiesa, 2018 Sesto Calende, Varese: Diploma di istituto tecnico commerciale
ESPERIENZA LAVORATIVA
20 settembre 2002 – ad oggi: Istruttore in sala pesi e personal trainer. Gestione della clientela in allenamento individuale e in piccoli gruppi. Stesura di programmi di allenamento per il potenziamento, la tonificazione e il dimagrimento. Recupero funzionale post-intervento e rieducazione posturale. Allenamento funzionale e ad alta intensità (H.I.I.T.)
Olympus Fitness A.S.D.,Via Toscana 15,21013 Gallarate, Varese. Attività sportive: Front desk. Accoglienza clienti, abbonamenti ed inserimento dati.
02 novembre 2021– 30 giugno 2023: Skorpion Club,Via Asti 5,21053 Castellanza, Varese • Attività sportive: Personal trainer.Gestione della clientela in allenamento individuale e in piccoli gruppi.Allenamento funzionale e ad alta intensità. Circuit training. Postural training
20 agosto 2012 – 31 ottobre 2021. Fun4fit, Via Osimo 1,21052 Busto Arsizio, Varese • Attività sportive: Istruttore in sala pesi e personal trainer. Gestione della clientela in allenamento individuale e in piccoli gruppi. Stesura di programmi di allenamento per il potenziamento, la tonificazione e il dimagrimento. Recupero funzionale post-intervento e rieducazione posturale. Allenamento funzionale e ad alta intensità (H.I.I.T.)Corsi collettivi.
17 ottobre 2007 – 22 ottobre 2009. Z. Mec, Via S. Alessandro 23,21041 Albizzate, Varese • Artigiano metalmeccanico: Impiegato tecnico 4° livello.Addetto al controllo qualità.
1° luglio 1999 – 31 luglio 2003. Ken Kyu Kai Sporting Club,Via del Rile 48,21019 Somma Lombardo, Varese: Istruttore in sala pesi e personal trainer. Gestione della clientela in allenamento individuale e in piccoli gruppi. Programmi di allenamento per il potenziamento, la tonificazione e il dimagrimento. Recupero funzionale post-intervento e rieducazione posturale.Corsi collettivi. Front desk. Accoglienza clienti, abbonamenti ed inserimento dati.• Allenatore di judo. Corsi di judo e psicomotricità in età evolutiva.
1° giugno 2001 – 30 giugno 2001. Swim Planet, 21017 Ispra, Varese • Attività sportive: Istruttore per l’insegnamento della disciplina del judo durante il camp estivo.
1° giugno 2000 – 30 giugno 2000. Swim Planet, 21017 Ispra, Varese • Attività sportive: Istruttore per l’insegnamento della disciplina del judo durante il camp estivo.
1° ottobre 1999 – 10 giugno 2001. CSI• Attività sportive: Addetto alle attività ricreative del dopo mensa scolastica.Controllo e aiuto nel servizio mensa e attività ludiche e ricreative nella pausa scolastica. Scuole elementari di Angera e Cadrezzate, Varese.
15 settembre 1998 – 10 giugno 2000. Ken Kyu Kai Sporting Club,Via del Rile 48,21019 Somma Lombardo, Varese • Attività sportive: Allenatore di judo come attività sportiva del doposcuola.Scuole elementari di Golasecca e Mezzana, Varese.
07 novembre 1995 – 30 dicembre 1995. Emmezeta S.r.l.,Via Sempione 72,21029 Vergiate, Varese• Commercio: Addetto al reparto mobili e tappeti