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PERSONAL TRAINER

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Il tuo programma di allenamento personalizzato per costruire il fisico dei tuoi sogni.

scrivici subito cervicale vergiate varese

L'allenamento muscolare e della forza sono fattori indispensabili per perdere peso, modellare la figura e migliorare la forma fisica.

Con l'allenamento personalizzato nella nostra palestra, puoi rafforzare, tonificare e modellare il tuo corpo non solo migliorando il tuo aspetto, ma aumentando anche le tue prestazioni nella vita di tutti i giorni.

Più muscoli hai, maggiore è il tuo fabbisogno calorico giornaliero (tasso metabolico). Il tuo corpo consuma semplicemente più calorie al giorno. Ciò significa che puoi mangiare di più senza ingrassare!

Durante una dieta, senza allenamento muscolare, il corpo scompone il grasso e il tessuto muscolare. Una "silhouette" del corpo armoniosa e equilibrata a lungo termine e quindi solo possibile con muscoli del corpo ben allenati.

I nostri "Personal Trainer" saranno a disposizione per consigliarti e adattare il tuo piano di allenamento ai tuoi obiettivi individuali.

CHI È IL PERSONAL TRAINER?

Il Personal Trainer è un Professionista competente e qualificato in ambito di anatomia umana, biochimica, fisiologia, fisiologia dell'esercizio, biomeccanica del movimento e fondamenti della nutrizione.

Per la prima volta l'attività del Personal Trainer si integra a quella di Medici Specialisti!

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COSA FA IL PERSONAL TRAINER?

L'attività del Personal Trainer si divide in varie fasi:

  • Intervista/anamnesi: il processo parte da un'analisi della storia fisica, delle patologie e/o traumi pregressi, dello stile di vita e abitudini, anche ambientali e dell'alimentazione del soggetto.
  • Valutazione antropometrico/funzionale: in questa fase vengono effettuati dei test di efficienza fisica, al fine di valutare lo stato attuale del fisico. Questo step è fondamentale per la creazione di un programma adatto alle caratteristiche specifiche del soggetto.
  • Definizione degli obiettivi specifici e scadenziati
  • Elaborazione del piano di allenamento: che si traduce in una serie di esercizi muscolari e suggerimenti di allenamento.
  • Monitoraggio dei risultati: sono possibili anche modifiche in corso d'opera, a seconda dei risultati ottenuti e della risposta del fisico al programma stabilito.
  • Definizione di nuovi obiettivi

Presso il Centro Specialistico San Martino di Vergiate, in collaborazione con una Equipe di MediciProfessionisti del FitnessNutrizionisti e Dietisti è possibile costruire un programma personalizzato e equilibrato.

Chiama al 0331948033 oppure

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sarai ricontattato entro 24 ore da un nostro responsabile di servizio.

Al Centro Specialistico San Martino sito a Vergiate (Varese), raccordo tra i principali ospedali della provincia (Gallarate, Varese, Angera, Cittiglio, Busto Arsizio, Arona, Novara, Biella, Vercelli), facilmente accessibile dall'autostrada A8 Milano Laghi uscita Sesto Calende/Vergiate e a 15Km dall'aeroporto di Milano Malpensa, è attivo il servizio PERSONAL TRAINER. La struttura, sita al piano terra, è dotata di ampio parcheggio.

LA SALUTE È UN BENE PREZIOSO A CUI NESSUNO DEVE RINUNCIARE