L’importanza del Personal Trainer: come migliorare l’efficacia degli esercizi

La figura del Personal Trainer è di fondamentale importanza qualora si decida di rimettersi in gioco per puntare sul benessere del proprio corpo.

CHI E’

Il Personal Trainer è un Professionista competente e qualificato in ambito di anatomia umana, biochimica, fisiologia, fisiologia dell’esercizio, biomeccanica del movimento e fondamenti della nutrizione.

Per la prima volta l’attività del Personal Trainer si integra a quella di Medici Specialisti!

COSA FA

L’attività del Personal Trainer si divide in varie fasi:

• Intervista/anamnesi: il processo parte da un’analisi della storia fisica, delle patologie e/o traumi pregressi, dello stile di vita e abitudini, anche ambientali e dell’alimentazione del soggetto.
• Valutazione antropometrico/funzionale: in questa fase vengono effettuati dei test di efficienza fisica, al fine di valutare lo stato attuale del fisico. Questo step è fondamentale per la creazione di un programma adatto alle caratteristiche specifiche del soggetto.
• Definizione degli obiettivi specifici e scadenziati
• Elaborazione del piano di allenamento: che si traduce in una serie di esercizi muscolari e suggerimenti di allenamento.
• Monitoraggio dei risultati: sono possibili anche modifiche in corso d’opera, a seconda dei risultati ottenuti e della risposta del fisico al programma stabilito.
• Definizione di nuovi obiettivi

Al Centro Specialistico San Martino troverai il tuo Personal Trainer che grazie al loro lavoro in equipe conMedici e Professionisti in ambito di benessere fisico, potranno accompagnarti nel tuo percorso individuale di miglioramento fisico.

Contattaci per una valutazione presso il Centro Specialistico San Martino in via Cavallotti 28 a Vergiate (Varese) oppure

N.B. Questo e tutti gli altri articoli presenti NON sostituiscono il parere del Medico.

Al Centro Specialistico San Martino sito a Vergiate (Varese), raccordo tra i principali ospedali della provincia (Gallarate, Varese, Angera, Cittiglio, Busto Arsizio, Arona), facilmente accessibile dall’autostrada A8 uscita Sesto Calende/Vergiate e a 15Km dall’aeroporto di Milano Malpensa, è attivo il servizio di Recupero Funzionale – Personal Trainer. La struttura è dotata di ampio parcheggio nonchè di parcheggi riservati all’utenza. Sita al piano terra è perfettamente conforme alle normative sulle barriere architettoniche. Internamente la struttura è dotata di comodi corridoi e studi confortevoli. L’attività si svolge in area funzionale all’accoglienza anche di bambini e utenti diversamente abili con personale adeguatamente formato.