Esercizi Corpo Libero: il Suspension Training
Gli esercizi corpo libero con il suspension training sviluppano simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità
La metodologia di esercizi corpo libero sviluppata con il TRX® Suspension Trainer sfrutta la gravità e il peso del corpo per l’esecuzione di centinaia di esercizi, con la possibilità di regolare il livello di difficoltà semplicemente adattando la posizione del vostro corpo.
VANTAGGI:
Il Suspension training, effettuato tramite il TRX® Suspension Trainer:
- Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo
- Aumenta la resistenza muscolare
- E’ adatto a persone per ogni livello di fitness (dall’anziano al campione olimpico)
- E’ versatile, di poco ingombro e può essere montato ovunque
- Aiuta ad aumentare la solidità della parte centrale del corpo
- La metodologia di allenamento è davvero efficace: rende possibile un allenamento completo in soli 20 minuti!
Inoltre questo tipo di esercizi corpo libero con il Suspension Training sono ideali in caso di riabilitazione muscoscheletrica; è molto efficace anche per la prevenzione di traumi nella stessa zona (es: il mal di schiena).
E’ consigliabile effettuare questo tipo di allenamento con un Personal Trainer che saprà seguire i tuoi esercizi corpo libero, guidandoti verso un percorso di fitness su misura per te.
Al Centro Specialistico San Martino sono presenti Personal Trainers, Fisioterapisti, Osteopati e Massoterapisti che lavorando in equipe, seguono il paziente con un PROGRAMMA TERAPEUTICO individuale.
Contattaci per fissare subito una seduta di prova con un Personal Trainer e il TRX® presso il Centro Specialistico San Martino in via Cavallotti 28 a Vergiate (Varese) oppure
N.B. Questo e tutti gli altri articoli presenti NON sostituiscono il parere del Medico.
Al Centro Specialistico San Martino sito a Vergiate (Varese), raccordo tra i principali ospedali della provincia (Gallarate, Varese, Angera, Cittiglio, Busto Arsizio, Arona), facilmente accessibile dall’autostrada A8 uscita Sesto Calende/Vergiate e a 15Km dall’aeroporto di Milano Malpensa, è attivo il servizio di Personal Training. La struttura è dotata di ampio parcheggio nonchè di parcheggi riservati all’utenza. Sita al piano terra è perfettamente conforme alle normative sulle barriere architettoniche. Internamente la struttura è dotata di comodi corridoi e studi confortevoli. L’attività si svolge in area funzionale all’accoglienza anche di bambini e con personale adeguatamente formato.